HÀBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

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Norma 124

por alexandra helen

Visión

por Janier Mauricio Chaverra Parra

Mapa conceptual - NOM-251-SSA1-2009

por CARLOS JOAQUIN AVALOS MARTINEZ

NOM-043-SSA2-2012 Promoción y educación para la salud en materia alimentaria.

por Yair Rojas Cahum Rojas

HÀBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

BUEN DESCANSO

Dormir el suficiente nùmero de horas favorece el sistema de defensas.

NO AL VICIO

Cuanto menos sustancias toxicas consumas, mejoras tu calidad de vida.

HIGIENE

Es de vital importancia el lavado de manos y de alimentos para evitar enfermedades.

ACTIVIDAD FÌSICA

Como minimo debemos caminar 30 minutos al dìa para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo.

HIDRATACIÒN

La ingesta adecuada de agua ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo.

ALIMENTACIÒN EQUILIBRADA

Debemos consumir de todo en pocas cantidades. Ese es el secreto.