por Virko Tammemägi 8 anos atrás
559
Vajame luude ja hammaste tugevana hoidmiseks. Puudusel hambad ja luud on nõrgemad.
Settekivimid, mineraalid
vajame süsinikuühendite evolutsiooniks
Tahm, teemant
hapniku vajame organismi põhiosas biomolekulide lõhustumiseks, mis võimaldab organismidel kasutada biomolekulide (glükoos, rasvhapped jt.) energiat. Puudusel võib tekkida aneemia.
Atmosfäärist
vajame: rakkude normaalseks membraanipotentsiaaliks, osmootse rõhu säilumiseks, organismi normaalseks veevahetuseks, membraantranspordiks ja imendumiseks , mitmete ensüümide aktivatsiooniks. Suuremal puudusel võib inimene lõpetada kooma või surmaga.
Keedusool
Jood
Vajalik kilpnäärme hormoonide sünteesiks ja ühtlasi kilpnäärme normaalseks talitluseks. Puudusel mõjutab väikelaste kasvu ja vaimset arengut, organismi metabolismi kiirust, juuste, küünte ja naha seisundit.
Kala, juust, muna
Fluor
Fluor on vajalik hammaste arenguks, ta suurendab ka kaltsiumi deponeerumist hambakudedes. Puudusel juuste välja langemise oht, sagedased hammaste kahjustused, luude ja küünte kehv olukord.
Kivimid, mineraalid
Raud,
eluks vajaliku hapniku sidumises ja transpordis, Ilma rauata keha rakud ei kasvaks ega areneks ning vere hüübimine oleks takistatud
Liha, muna, leib
struktuur ja funktsioonid mõjutavad mikrokogustes igapäevaselt hulkraksete organismide pea kõikide füsioloogiliste protsesside normaalset toimimist.
-Pikemalt artiklis Rasvlahustuvad hormoonid. -Pikemalt artiklis Vesilahustuvad hormoonid. -rasvlahustuvad hormoonid ka polaarsed hormoonid (nt steroidid, türoidhormoonid, mis omavad hormoonilaadset toimet); -vesilahustuvad hormoonid ka mittepolaarsed hormoonid (ka polüpeptiidhormoonid, proteiinhormoonid, glükoproteiinid ja katehhoolamiinid, epinefriin jpt).
sest need osalevad ainevahetusprotsessis, reguleerivad närvide tööd, omavad rolli luu- ning lihaskoe moodustumis. nakkus- ja viirushaiguste eest kaitsmisel. sest nad kaitsevad organismi vabade radikaalide kahjuliku toime eest, seetõttu nimetatakse mitmeid vitamiine antioksüdantideks.
rasvlahustuvad (vitamiinid A, D, E, K) vesilahustuvad (vitamiinid B1, B₂, niatsiin, B₆, folaadid, B₁₂, C)
Ensüümid on hädavajalikud, et rakkudes läbiviidavad metaboolsed reaktsioonid toimuksid piisava kiirusega toetamaks elu toimimist
Ensüümid jaotatakse kuude põhiklassi: oksüdoreduktaasid, transferaasid, hüdrolaasid, lüaasid, isomeraasid ja ligaasid