CAPACIDADES FISICAS BASICAS

Mai multe ca acesta

Hidratacion deportiva

creat de John Fredy Cortés Prieto

halterofilia

creat de daniel medrano

CIRCUITO

creat de Laura Martín Moliz

RESISTENCIA ELECTRICA

creat de PEPE GRILLO

CAPACIDADES FISICAS BASICAS

RESISTENCIA

ANAEROBICA

AEROBICA

Capacidad de soportar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible

FUERZA

EXPLOSIVA

DE RESISTENCIA

MAXIMA

Capacidad de soportar un peso o vencer una resistencia por medio de la acción muscular

VELOCIDAD

TIPOS

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

VELOCIDAD GESTUAL

VELOCIDAD DE REACCION

Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible

FLEXIBILIDAD

BENEFICIOS

RETRASA LA APARICION DE ENFERMEDADES

RETRASA LA FATIGA MUSCULAR

REEDUCACION POSTURAL

MEJORA LA COORDINACION

DEFINICION

Cualidad que permite realizar un movimiento hasta el final de su recorrido