MAPA CONCEITUAL

Mai multe ca acesta

CMD - Saude e segurança do Trabalho NR 04 - SESMT

creat de Adelcio Adam

FISIOTERAPIA

creat de Angela Nahum

Digestão Microbiana

creat de Saynara Paixao da Silva

Gravidez na Adolescência

creat de Ana Beatriz Pereira

COMO FAZER REGIME?

DISCIPLINA

SAÚDE EMOCIONAL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

OPTAR POR ALIMENTOS FRESCOS, SEM ENLATADOS E CONSERVANTES.

ATIVIDADE FÍSICA

30 MINUTOS DIÁRIOS DE ATIVIDADES COM MOVIMENTOS CORPORAIS

REDUZIR CARBOIDRATOS

COMER QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS CONFORME O GASTO CALÓRICO DIÁRIO.

NÃO FAZER DIETAS RESTRITIVAS SEVERAS

DIETAS SEVERAS TRAZEM PREJUÍZOS PARA A SAÚDE.

ALIMENTAÇÃO NO HORÁRIO CERTO

DE 3 EM 3 HORAS

ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

DIETAS DE ACORDO COM A SUA NECESSIDADE