METEDOS DE ENTRENAMIENTOS

Mai multe ca acesta

ANESTÉSICOS GENERALES vía respiratoria

creat de Yeni Mileny Miranda Chambilla

Principios de Entrenamiento

creat de María Ceballos del Puerto

CLASIFICACIÓN DE ANTIBACTERIANOS

creat de EMILY DEL CARMEN ZARATE ACUÑA

CATEGORIAS DEL DESEMPEÑO MUSCULAR

creat de Camila Cabrera

M-121

Fabiana Padilla.

Método continuo variable

Entrena la potencia y mejora la adaptación del cuerpo a la velocidad

Método continuo intensivo

Multiplica el deposito de glucógeno y amplia el volumen máximo de oxigeno

Acelera los procesos regenerativos y logra rápidas recuperaciones

METEDOS DE ENTRENAMIENTOS

Son los procedimientos prácticos llevado a cabo para mejorar la capacidad física.

Método intervalico

Actividad que se utiliza de manera fraccionada. Se combinan tiempos de ejercicio y de descanso

Método de Fartlek

Los cambios de intensidad los determina el individuo por decisión propia en función de un objetivo a cumplir

Método continuo