VO2 MAX

Mai multe ca aceasta

RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y ESTRÉS

după gloria cadena

Teorias del desarrollo motor

după Fernando V. Aranda

Plan Gráfico

după Sergio Andres Zapata

GLANDULAS Y HORMONAS

după Daniela Cespedes

VO2 MAX

corredores de maratón

mayor tamaño torácico en relación al tamaño corporal con fuertes músculos respiratorios

determinación genética

VO2max un 45 % superior al de las personas sin entrenamiento

aumenta en un 15 a 30 % en los primeros 3 meses de entrenamiento intensivol

se puede llegar a un incremento del 50 % en un periodo de 2 años

consumo normal de O2

adulto joven en reposo

250 ml/min pero en un atleta puede aumentar a 4000 o 5000 ml/min

en

El consumo de O2 y la ventilación pulmonar

sufren modificaciones

después del ejercicio

durante del ejercicio

antes del ejercicio