VO2 MAX

Mer som dette

Pruebas de la evolución

Ved María José Guerra

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO

Ved Daniela Osorio

HEMOFILIA

Ved Andrea Garzón

Principios de Entrenamiento

Ved María Ceballos del Puerto

VO2 MAX

corredores de maratón

mayor tamaño torácico en relación al tamaño corporal con fuertes músculos respiratorios

determinación genética

VO2max un 45 % superior al de las personas sin entrenamiento

aumenta en un 15 a 30 % en los primeros 3 meses de entrenamiento intensivol

se puede llegar a un incremento del 50 % en un periodo de 2 años

consumo normal de O2

adulto joven en reposo

250 ml/min pero en un atleta puede aumentar a 4000 o 5000 ml/min

en

El consumo de O2 y la ventilación pulmonar

sufren modificaciones

después del ejercicio

durante del ejercicio

antes del ejercicio