Efectos del ejercicio sobre los sistemas
Urinario
Otros
efectos
-Tienden a
filtrar mas
proteínas
-Mantienen
equilibrio de
PH
Efectos
hormonales
en riñones
-ADH mantiene
el equilibrio
de líquidos
durante el
ejercicio
-Riñones
retienen orina
-Aldosterona
y angiotensina
II restauran
niveles normales
de electrolitos
en riñones
Ejercicio, sodio
y balance de
fluidos
-Perdida de
cantidad
significativa
de liquido
-Riñones
conservan
sodio y
reabsorben
agua
Flujo sanguíneo
a los riñones
Se reduce para
mantener la
presión arterial
debido a un
aumento en la
actividad del
S.N.C
Se reduce
cantidad de
fluido
filtrado por
riñones
Disminución
de orina
Digestivo
Mejora
transito
intestinal
Con ayuda
de una
dieta rica
en frutas y
verduras
Mejora el
control del
apetito
Hormonas
-Catecolaminas
-Péptido
intestinal vaso-
activo
-Secretina
-Polipéptido
pancreático
-Glucagón
Acelera los
procesos
digestivos
Incrementa
metabolismo
Permite un
peso
saludable y
la quema de
calorías
Endocrino
Catecolaminas
-Adrenalina y
noradrenalina
-Producción de
fuerza muscular
y potencia
-Dilatadores
vasculares
periféricos
-Aumento de
tasa de secreción
de hormonas (testo)
-Aumenta velocidad
de contracción y
disponibilidad de
energía
Testosterona
-Mejora potencial
de producción de
fuerza y masa
muscular
-Interactúa con
receptores
neuronales
-Aumenta cantidad
de neurotransmisores
-Influye en cambios
de proteínas
estructurales
Hormona de
crecimiento (GH)
-Somatotropina
-Favorece absorción
de aminoácidos =
aumento de síntesis
proteica
-Hipertrofia F. tipo
I Y II
-Aumento de
utilización de ácidos
grasos
-Aumento de síntesis
de colágeno
