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Tipos

Fosfágenos

Glucolisis

Oxidativo

Ingesta diaria

Proteínas

Aminoacidos

Hidratos de carbono

Subtopic

Grasas

Acidos grasas libres

Características

Sistema aeróbico

Glucosa sanguínea o glucogena muscular

Sistema Anaerobico lactico

Fosfocreatina y Atp

Sistema anaeróbico alactico

Grasa e Hidratos de carbono

Fisiologia del rendimiento

el máximo consumo de energía por undad de tiempo, es una función de la duración del rendimiento

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Grado de efectividad

Metabolismo

Movernos, pensar o crecer

Transforma la energía que contiene los alimentos que ingerimos en el combustible

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