Los beneficios de la actividad física

Mehr dazu

CUIDADO DE ENFERMERIA

von martha rodriguez

El aparato locomotor

von Santiago Béjar Sancho

GESTION DE RECURSOS HUMANOS

von karen urrea

AUTONOMÍA MORAL

von Nelly Ccahuana

Los beneficios de la actividad física

PSICOLÓGICOS

proporciona bienestar psicológico.

disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión

mejora el estado de ánimo

FISIOLÓGICOS

Fortalece los músculos

Fortalece los huesos

Ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal

reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes

SOCIALES

Aumenta la autonomía y la integración social

Fomenta la sociabilidad.