Los beneficios de la actividad física

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Características o Virtudes intelectuales

Andrea Burgosにより

ADAPTACIÓN

Daniela Morales Fernandezにより

El aparato locomotor

Santiago Béjar Sanchoにより

Paradigma sociocrítico

Valentina Riveraにより

Los beneficios de la actividad física

PSICOLÓGICOS

proporciona bienestar psicológico.

disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión

mejora el estado de ánimo

FISIOLÓGICOS

Fortalece los músculos

Fortalece los huesos

Ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal

reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes

SOCIALES

Aumenta la autonomía y la integración social

Fomenta la sociabilidad.