Los beneficios de la actividad física

Mai multe ca aceasta

Normas

după Zaira Jeronimo

SISTEMA MUSCULAR Y ARTICULAR.

după Nancy Franco

El aparato locomotor

după Santiago Béjar Sancho

Emociones básicas

după Sara Violeta

Los beneficios de la actividad física

PSICOLÓGICOS

proporciona bienestar psicológico.

disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión

mejora el estado de ánimo

FISIOLÓGICOS

Fortalece los músculos

Fortalece los huesos

Ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal

reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes

SOCIALES

Aumenta la autonomía y la integración social

Fomenta la sociabilidad.