Los beneficios de la actividad física

Ver más

comunidad andina de naciones

por jhoanna nicold fonseca conche

CUIDADO DE ENFERMERIA

por martha rodriguez

LA INTEGRACION

por Divina Iguaran

INTRODUCCION A LAS HABILIDADES DIRECTIVAS

por Paola Moreno

Los beneficios de la actividad física

PSICOLÓGICOS

proporciona bienestar psicológico.

disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión

mejora el estado de ánimo

FISIOLÓGICOS

Fortalece los músculos

Fortalece los huesos

Ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal

reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes

SOCIALES

Aumenta la autonomía y la integración social

Fomenta la sociabilidad.