BUENAS COSTUMBRES PARA LOS NIÑOS

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BUENAS COSTUMBRES PARA LOS NIÑO

MENOS TELEVISION

ver al rededor de 2 horas diarias

aprovechar este tiempo en otras actividades

ACTIVIDAD FISICA :La actividad fisica siempre va de la mano con la salud y un buen funsionamiento del organismo

organisar mas actividades familiares al aire libre

mas activos en lo cotidiano

se recomiendo que diariamente haya un espacio exclusivo para el ejercicio

nunca se debe volver una obligacion

crear buenos recuerdos

¿COMO CREAR BUENOS HABITOS?

Creando metas realistas

hacer las cosas en compañia

dicir todo positivo si se dise en negativo el niño se deprime

ALIMENTACION VARIADA Y EQUILIBRADA: un niño necesita nutrientes como:

menos comidas rapidas

un buen desayuno

frutas y verduras

menos proteinas

mas cereales

BUENAS COSTUMBRES AL COMER: asi el niño aprendera a comer cuando es necesario

ofrecer un espacio comodo para comer

no obligarlo a terminar el plato

BEBER MUCHA AGUA:

BUENOS HABITOS ALIMENTICIOS

hacer las comidas mas originales y apetecibles

disfrutar la comida

compartir por lo menos una comida en familia

planear un menu

Establecer horarios fijos para comer