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Los Alimentos y Nutrientes

Fibra

Ayuda el aparato digestivo

Alimentos Integrales

Cereales

Frutos secos

Vitaminas y Minerales

Fundamentales para evitar enferemedades

Verduras

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Proteínas

Necesario para los músculos y órganos

Pescados

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Hidratos de Carbono

Pastas

Legumbres

Miel

Azúcar

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Aportan energía

Aceite

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