Atividade Física

Honelako gehiago

Física Quântica

Helena Araujo‑k egina

PROCESSOS DE TRANSMISSÃO DE CALOR

Giovana N. Cavalcante‑k egina

NR - 32

Artur D' Angelo‑k egina

Personal Trainer

henrique montenegro‑k egina

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva