Atividade Física

Honelako gehiago

Obesidade

flaviana mateus‑k egina

Teste 1

Sara Santos‑k egina

ONU (organização das nações unidas)

Sarah Meirelles‑k egina

Obesidade

flaviana mateus‑k egina

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva