Atividade Física

Mer av detta

consumo consciente e iniciante

av Bruno Maia

CMD - Saude e segurança do Trabalho NR 04 - SESMT

av Adelcio Adam

PSIQUE

av Miriam Porto

Homem & Saúde

av Rebeca Cartins

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva