Atividade Física

Mer av detta

Importância do Brincar

av Arthur de Souza Monteiro

NR - 32

av Artur D' Angelo

AS INFECÇÕES HOSPITALARES E A EVOLUÇÃO HISTÓRICA DAS INFECÇÕES

av Thiago Pimenta

Personal Trainer

av Regina Mesquita

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva