Atividade Física

Mehr dazu

consumo consciente e iniciante

von Bruno Maia

Personal Trainer

von henrique montenegro

Tipos Energia

von Marcos Vinícius

AS INFECÇÕES HOSPITALARES E A EVOLUÇÃO HISTÓRICA DAS INFECÇÕES

von Thiago Pimenta

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva