Atividade Física

Mais informações

VACINA HPV QUADRIVALENTE

por Millena Freitas

qual é a relação entre atividade física e a saúde?

por Nathanael Manuel

NÍVEIS DE ATENÇÃO À SAÚDE

por gabriela oliveira

Normas regulamentadoras Brasil

por Carlos Fernandes

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva