Atividade Física

Mais informações

Hidratação Facial

por Francielle Mendes

Apresentação pessoal

por Samilas Olivier

Fisiologia Celular

por Marcela Coutinho

Fluxo de energia no ecossistema

por Matheus Almeida

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva