Atividade Física

Mer som dette

NR's

Ved vinicius motta mottin

Calorimetria

Ved Mateus Ginger

Doenças do Sistema Cardiovascular

Ved Carolina Miraculer

INDUSTRIALIZAÇÃO

Ved Leonardo Walecheski

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva