Healthy dialy diet plan

Honelako gehiago

LITIASIS

Lessly Juarez‑k egina

COME SALUDABLE

Nicole Ruz‑k egina

Cuidemos al Leopardo de las nieves

4567 bro‑k egina

gamificación alimentación

Jesús Florencio Polo Puerto‑k egina

Healthy dialy diet plan

Evening snack (125)

Yogur desnatado con compota de manzana.

Dinner (323)

Menestra de verduras. Albóndigas de ternera al horno. Kiwi.

P.M. snack (65 kcal)

Alguna fruta o tostada integral

Lunch (600 kcal)

Ensalada de aguacate, mango y salmón. Merluza a la vinagreta.

A.M. snack (33 kcal)

Alguna fruta

Breakfest (374 kcal)

Tostada integral con tomate y yogur con manzana.