Healthy dialy diet plan

もっと見る

SEMILLAS, SIMBOLO DE VIDA

Perla Martínezにより

SEMANA SANTA.

MIRIAM GARCIAにより

COMIDA CHATARRA

MELISSA GARNICAにより

COME SALUDABLE

Nicole Ruzにより

Healthy dialy diet plan

Evening snack (125)

Yogur desnatado con compota de manzana.

Dinner (323)

Menestra de verduras. Albóndigas de ternera al horno. Kiwi.

P.M. snack (65 kcal)

Alguna fruta o tostada integral

Lunch (600 kcal)

Ensalada de aguacate, mango y salmón. Merluza a la vinagreta.

A.M. snack (33 kcal)

Alguna fruta

Breakfest (374 kcal)

Tostada integral con tomate y yogur con manzana.