Healthy dialy diet plan

Plus de détails

MACRO ENTORNO

par Manuela Diaz

MALOS HABITOS ALIMENTICIOS EN EL PERU

par Sebastian LLICA WONG

Nutricion en el Adulto Mayor

par KAREN PARRA

nutricion y salud

par alexandra garcia

Healthy dialy diet plan

Evening snack (125)

Yogur desnatado con compota de manzana.

Dinner (323)

Menestra de verduras. Albóndigas de ternera al horno. Kiwi.

P.M. snack (65 kcal)

Alguna fruta o tostada integral

Lunch (600 kcal)

Ensalada de aguacate, mango y salmón. Merluza a la vinagreta.

A.M. snack (33 kcal)

Alguna fruta

Breakfest (374 kcal)

Tostada integral con tomate y yogur con manzana.