Obesidad abdominal

Lisää tämän kaltaisia

SIGNOS Y SINTOMAS REINOS MUTANTES

luonut paola suarez

PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA

luonut Gabys Reyes

ACCIDENTE DE TRÁNSITO

luonut Andrea Molina

historia de la salud y la seguridad en el trabajo

luonut LADY DANIELA JARRO ALBARRACIN

Obesidad abdominal

Valores de circunferencia

según NIH

Mujeres

108cm

80cm

Hombres

Nivel de acción

102cm

Zona alerta

94 cm

¡Como evitarlo!

Beber 1 medio de agua

Consumir fibra

Reducir carne roja

Evitar azucares

Comer 5 veces al dia

¿Como se mide?

Con cinta métrica

rodear y medir

abdomen relajado

brazos a lados

pie juntos

estar de pie

¿Que es?

acumulación de grasa

Padecer otras enfermedades

Implica un riesgo cardiaco