Obesidad abdominal

Mais informações

MAPA DE PROTOZOARIOS

por Erika Hinojosa

PLANEACION DE AUDITORÍA

por antonio torres

REINO Mónera

por Maria de los A Gomez Pantoja

CLASES DE CONTAMINACION EN BARRANQUILLA

por amira ruth

Obesidad abdominal

Valores de circunferencia

según NIH

Mujeres

108cm

80cm

Hombres

Nivel de acción

102cm

Zona alerta

94 cm

¡Como evitarlo!

Beber 1 medio de agua

Consumir fibra

Reducir carne roja

Evitar azucares

Comer 5 veces al dia

¿Como se mide?

Con cinta métrica

rodear y medir

abdomen relajado

brazos a lados

pie juntos

estar de pie

¿Que es?

acumulación de grasa

Padecer otras enfermedades

Implica un riesgo cardiaco