SPORT e ATTIVITA' FISICA

Lisää tämän kaltaisia

LINEE GUIDA ATTIVITA' DI EDUCAZIONE FISICA, MOTORIA E SPORTIVA NELLE SCUOLE SECONDARIE DI SECONDO GRADO

luonut Tiziana Cappuzzello

Alimentazione

luonut Dalila Terrazzino

GLI STILI DI APPRENDIMENTO

luonut Veronica Palma

Agricoltura biologica e ogm.

luonut Gabriele Lucio Chessa

SPORT e ATTIVITA' FISICA

Lo sport è un elemento importantissimo per il nostro benessere fisico e mentale

SENZA PALLA

CON PALLA

Pallamano

Bocce

Golf

Benefici

Mentale

Aiuta a socializzare

Rafforza l'autostima

Migliora l’umore e permette di dormire meglio

Fisico

Allunga la vita

Aumenta l’energia

Controlla il peso

Rende forti i muscoli e le ossa

Abbassa le possibilità di sviluppare patologie cardiovascolari

Previene l’Alzheimer

Sport di squadra

Football americano

Rugby

Pallavolo

Calcio

Sport individuale

Fitboxe

Crossfit

Pilates

Fitness