SPORT e ATTIVITA' FISICA

Mer av detta

DIVERSAMENTE SOLIDALI

av Assunta Cimino

Il quotidiano

av isabella petruzzzelli

NON CHIAMATELI EROI! Percorsi di legalità e di vita nella lotta contro la mafia

av MATILDA GUARINI

Se puoi sognarlo, puoi farlo.

av Alessia Ferraro

SPORT e ATTIVITA' FISICA

Lo sport è un elemento importantissimo per il nostro benessere fisico e mentale

SENZA PALLA

CON PALLA

Pallamano

Bocce

Golf

Benefici

Mentale

Aiuta a socializzare

Rafforza l'autostima

Migliora l’umore e permette di dormire meglio

Fisico

Allunga la vita

Aumenta l’energia

Controlla il peso

Rende forti i muscoli e le ossa

Abbassa le possibilità di sviluppare patologie cardiovascolari

Previene l’Alzheimer

Sport di squadra

Football americano

Rugby

Pallavolo

Calcio

Sport individuale

Fitboxe

Crossfit

Pilates

Fitness