SPORT e ATTIVITA' FISICA

Mais informações

CONSIGLI PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

por Giulia Motta

MAPPA ESAME ORALETERZA MEDIA

por Federica Mirarchi

GLI SPORT DI SQUADRA

por Andrea Cardia

ETICA DELLO SPORT

por Sarah Allison

SPORT e ATTIVITA' FISICA

Lo sport è un elemento importantissimo per il nostro benessere fisico e mentale

SENZA PALLA

CON PALLA

Pallamano

Bocce

Golf

Benefici

Mentale

Aiuta a socializzare

Rafforza l'autostima

Migliora l’umore e permette di dormire meglio

Fisico

Allunga la vita

Aumenta l’energia

Controlla il peso

Rende forti i muscoli e le ossa

Abbassa le possibilità di sviluppare patologie cardiovascolari

Previene l’Alzheimer

Sport di squadra

Football americano

Rugby

Pallavolo

Calcio

Sport individuale

Fitboxe

Crossfit

Pilates

Fitness