a DAMARIS GONZALES 6 éve
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Como concentrarse en la era de la distracción.
Como concentrarse en la era de la distracción.
Crea hábitos
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Enfócate en cosas positivas
Gestiona tu email
Desconéctate
Desactiva las alarmas de tu email
Revisa tu celular solo en tiempo determinado
Cómo trabajar
Alejate de tu celular u ordenador
Concéntrate en pequeños periodos
Cómo gestionar tu espacio
Quita todas las distracciones
Si vas a leer ten solo el libor frente a ti