类别 全部 - gestión - concentración - hábitos - meditación

作者:DAMARIS GONZALES 5 年以前

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Como concentrarse en la era de la distracción.

Como concentrarse en la era de la distracción.

Como concentrarse en la era de la distracción.

Crea hábitos

Medita
Lee
Pasea
Enfócate en cosas positivas

Gestiona tu email

Desconéctate
Desactiva las alarmas de tu email
Revisa tu celular solo en tiempo determinado

Cómo trabajar

Alejate de tu celular u ordenador
Concéntrate en pequeños periodos

Cómo gestionar tu espacio

Quita todas las distracciones
Si vas a leer ten solo el libor frente a ti