Estilo de vida saludable

Még több ilyen

ELEMENTOS MAS COMUNES EN LOS SERES VIVOS

Szerző: Anny Vanegas

FRECUENCIA CARDIACA

Szerző: JOSE RODRIGUEZ

nutricion de plantas

Szerző: LETICIA ZARATE

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO

Szerző: Daniela Osorio

Para estar saludable

Alimentacion

Como comer

Grupos de Alimentos

Grasas

Carbohidratos

Complejos

Simples

Proteina

Macronutrientes

Manejo de macronutrientes

% Calorico, por macronutriente

Determinar las calorias

Debes conocer

Los Biotipos

Endomorfo

Mesomorfo

Ectomorfo

teniendo en cuenta

Porcentaje de grasa

Metabolismo

Como acelerar tu metabolismo

Ejercicio

Pesas

Ejercicio Cardiovascular

Cardio para quemar grasas

Cardio estable vs. Cardio hit