Estilo de vida saludable

More like this

Glucogénesis

by Michele Garcia

METABOLISMO ENERGÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

by Maria Paula Lopez Galeano

CARACTERISTICAS DE SERES VIVOS

by Sebastian Ramirez Gamboa

Quia de Hábitos Saludables

by Marie RoGuer

Para estar saludable

Alimentacion

Como comer

Grupos de Alimentos

Grasas

Carbohidratos

Complejos

Simples

Proteina

Macronutrientes

Manejo de macronutrientes

% Calorico, por macronutriente

Determinar las calorias

Debes conocer

Los Biotipos

Endomorfo

Mesomorfo

Ectomorfo

teniendo en cuenta

Porcentaje de grasa

Metabolismo

Como acelerar tu metabolismo

Ejercicio

Pesas

Ejercicio Cardiovascular

Cardio para quemar grasas

Cardio estable vs. Cardio hit