Estilo de vida saludable

Mer av detta

SALES BINARIAS

av jesus ivan hernandez enriquez

METABOLISMO ENERGÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

av Maria Paula Lopez Galeano

Hidratacion deportiva

av John Fredy Cortés Prieto

Interacción de Poblaciones /Donaldo Cáceres

av Donaldo Cáceres

Para estar saludable

Alimentacion

Como comer

Grupos de Alimentos

Grasas

Carbohidratos

Complejos

Simples

Proteina

Macronutrientes

Manejo de macronutrientes

% Calorico, por macronutriente

Determinar las calorias

Debes conocer

Los Biotipos

Endomorfo

Mesomorfo

Ectomorfo

teniendo en cuenta

Porcentaje de grasa

Metabolismo

Como acelerar tu metabolismo

Ejercicio

Pesas

Ejercicio Cardiovascular

Cardio para quemar grasas

Cardio estable vs. Cardio hit