в здоровом теле -здоровый дух

Még több ilyen

Зима

Szerző: Натали Погудина

Артур Конан Дойл

Szerző: Юля Салашник

Организм человека

Szerző: Инна Гаштольд

Англійська мова

Szerző: Алина Горбань

в здоровом теле -здоровый дух

основные принципы здорового образа жизни

4.отсутствие вредных привычек:

наркотики

употребление алкоголя

курение

3.спорт

легкая атлетика

дзюдо

тхэквандо

волейбол

футбол

1.правильное питание

кушать побольше белка,клетчатки. сложных углеводов

не запивать еду водой

кушать 5-6 раз в день

есть здоровую пищу

пить больше воды

2.закаливание

закаливание водой

закаливание вощдухом

закаливание солнцем