Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

もっと見る

INTRODUCCION A LAS HABILIDADES DIRECTIVAS

Paola Morenoにより

INSUFICIENCIA CARDIACA CONGESTIVA (I500)

kelly Cubillosにより

masaje

karol leonにより

COMPORTAMIENTO HUMANO EN LAS ORGANIZACIONES

jesus lopezにより

Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Naranjas

La vitamina C

la presión arterial

reduce el cortisol

Espinaca

es

rico en

Vitamina C

Vitamina E

Vitamina A

Fósforo

Magnesio

Calcio

Potasio

Palta

grasas monoinsaturadas

vitaminas B

Salmón

regula el azúcar en la sangre

combate la inflamación

ayuda a la relajación

contiene

Omega 3

magnesio

Arándanos

Gran cantidad de antioxidantes.

Subtopic

Chocolate negro

Contiene

Hormonas que reducen el estrés

El té verde

contiene potentes antioxidantes

catequinas

flavonoides

polifenoles