Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Więcej takich

Propiedades físicas y químicas de los alimentos

przez Juan Hernandez

INSTRUMENTOS PARA EL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD

przez crystian peña

Factores de riesgo Psicosocial

przez Janet duque

Cacahuate (Arachis hypogaea)

przez Itzel Uribe

Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Naranjas

La vitamina C

la presión arterial

reduce el cortisol

Espinaca

es

rico en

Vitamina C

Vitamina E

Vitamina A

Fósforo

Magnesio

Calcio

Potasio

Palta

grasas monoinsaturadas

vitaminas B

Salmón

regula el azúcar en la sangre

combate la inflamación

ayuda a la relajación

contiene

Omega 3

Arándanos

virtamita C

vitamina E

Gran cantidad de antioxidantes.

Subtopic

Chocolate negro

Contiene

magnesio

Hormonas que reducen el estrés

El té verde

contiene potentes antioxidantes

catequinas

flavonoides

polifenoles