Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Mere som dette

Dieta de un paciente cardiorrespiratorio

af Dayana Amaya

TRASTORNOS DE LA ELIMINACIÓN EN NIÑOS

af Lucia Brigith Prieto Vilca

Claves Obstétricas

af Evelyn Masapanta

ENFERMEDADES ERGONOMICAS

af edgar julian

Alimentos que te ayudan a combatir el estrés

Naranjas

La vitamina C

la presión arterial

reduce el cortisol

Espinaca

es

rico en

Vitamina C

Vitamina E

Vitamina A

Fósforo

Magnesio

Calcio

Potasio

Palta

grasas monoinsaturadas

vitaminas B

Salmón

regula el azúcar en la sangre

combate la inflamación

ayuda a la relajación

contiene

Omega 3

Arándanos

virtamita C

vitamina E

Gran cantidad de antioxidantes.

Subtopic

Chocolate negro

Contiene

magnesio

Hormonas que reducen el estrés

El té verde

contiene potentes antioxidantes

catequinas

flavonoides

polifenoles