Alterna veglia e riposo in maniera equilibrata

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Caratteristiche dei viventi

Federico Kellerにより

la scultura greca

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La temperatura

Angela Pentaにより

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Habli Douaaにより

DOLCI

Evita di mangiare la notte

PANE E CEREALI

Bevi sempre tanta acqua

Ricorda di fare ogni giorno un pò di movimento

FRUTTA E VEGETALI

LATTE FORMAGGI YOGURT

Non abbondare mai le quantità

CARNI E UOVA

Piramide alimentare

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Alterna veglia e riposo in maniera equilibrata