Alterna veglia e riposo in maniera equilibrata

Mer av detta

mangiare per vivere o vivere per mangiare

av Francesca Epifani

MENS SANA IN CORPORE SANO

av Rachele Lo Magno

SALI MINERALI

av Arianna Serrani

CONSIGLI PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

av Giulia Motta

DOLCI

Evita di mangiare la notte

PANE E CEREALI

Bevi sempre tanta acqua

Ricorda di fare ogni giorno un pò di movimento

FRUTTA E VEGETALI

LATTE FORMAGGI YOGURT

Non abbondare mai le quantità

CARNI E UOVA

Piramide alimentare

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Alterna veglia e riposo in maniera equilibrata