Categorieën: Alle

door efrat mima 2 jaren geleden

199

לחץ

כאשר אדם ניצב בפני מצבי לחץ, גופו ונפשו מגיבים במגוון דרכים המשפיעות על התפקוד היומיומי. התגובות הפיזיולוגיות כוללות עלייה בדופק ובחץ דם, בעוד שהתגובות הקוגניטיביות עשויות לכלול קושי בריכוז ומחשבות טורדניות.

לחץ

בוקר טוב

לחץ

גירויים

קונפליקט
שינוי
חוסר שליטה
עומס
סולם מדידת לחץ

האינטראקציה

הערכת יכולת התמודדת
הערכת המצב כמאיים

Main topic

Subtopic

דרכי התמודדת

ממוקד ברגשות
שיטות הרגעה
הערכה מחודשת של המצב
ממוקד במצב
תמיכה חברתית
חיסון כנגד מצבי לחץ
התמודדות מטרימה

מודל התגובה

שלבים
תשישות
התמודדות
אזעקה
תגובות
התנהגותית
קוגניטיבית
רגשיות
פסיוגלוגיות

Mindomo

Over Mindomo
Help
Contact
Prijzen
Publieke Mindmap Galerij
Mindmapsjablonen

Meer informatie

Blog
Gebruiksvoorwaarden
Privacybeleid
Security
Accessibility
Security Policy

Veelgestelde vragen

Wat is mindmappen?
Maak online een mindmap
Mind Map Eksempler
Wat is conceptmapping?
Concept Map Maker