Educación salud y autocuidado

Meer zoals dit

Smed

door Jocelyn Rojas

CLASIFICACION DEL DEPORTE

door oscar toro

ELECTROCARDIOGRAFIA BASICA

door Ana Milena Lopez Ortega

Factores Determinantes de la Salud

door Nallely Cedillo

Educación salud y autocuidado

Topic principal

 Beneficios de la actividad física

promueve la socialización

estimula la vida sexual

ayuda a dormir mejor

aumenta la energía

fortalece los huesos y musculos

combate enfermedades

contola el sobrepeso

Rutina de actividad física

lo recomendable:

realizar caminata diaria, establecer un habito de hacer deporte, ejercicios de flexibilidad, coordinación y fuerza.

Cómo se promueve la actividad física en la Policía Nacional.

tarde administrativa

Dias deportivo

Gimnasia básica

Marchas

Trote

Rumba terapia