TÉCNICAS INTERVENCIÓN ESTRÉS

Meer zoals dit

LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

door Andres Melo

La adquisición del lenguaje: Modelos teóricos y enfoques

door KEILIS ALEJANDRA TOVAR ORTEGA

"Enseñar y aprender Ciencias Sociales en la Escuela Primaria"

door Barthes Alicia

Corrientes Psicológicas

door alexa paez

TÉCNICAS CONTROL ESTRÉS

Técnica Fisiológico/Emocional

La relajación muscular progresiva

Entrenamiento en Manejo de la Ansiedad (AMT)

Técnicas de relajación: la respiración diafragmática

Técnicas Conductuales

Entrenamiento en asertividad

Técnicas para la modificación de las Respuestas de Estrés Nivel Cognitivo

Inoculación de estrés

Entrenamiento en Auto instrucciones

Técnica del “Cubo de Basura”

Técnica de Solución de Problemas

Distorsiones Cognitivas (Versión de David Burns, 1980)

Las Ideas Irracionales de Albert Ellis.

Terapia Racional-Emotiva de Ellis (TRE)

Técnica de detención del pensamiento

-Técnica de Reestructuración Cognitiva

Tecnicas de modificacion de situaciones estresantes:

Estrategia de planificación de tiempo