Vitaminas D

Mer som dette

Nutrición y Salud Publica

Ved Daniela Carranza Alanis

Evolución del Refrigerador

Ved ana bravo flores

RELACIÓN ALIMENTICIA EN LOS SERES VIVOS

Ved ANGELL ALVAREZ

composicion quimica de la leche

Ved JUAN DAVID REYNOSO CERRITOS

Vitaminas D

El cuerpo lo puede asimilar

Tomando Sol

Ingiriendo alimentos

Exceso de vitaminas D

Altos niveles de calcio en sangre

Dañar riñones y tejidos blando

Deteriorar los huesos

Cantidad adecuada para nuestro cuerpo

Mayores de 71 años

20 mcg

Necesitan incorporar mas vitaminas para tener los huesos fuertes

De 1 a 70 años

15 mcg

Sirven para mantener los huesos fuertes y sanos.

Menor cantindad

Champiñones

Yema de huevo

Queso

Mayor cantidad

Hígado

Caballa

Salmon

Atún

Sol