Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.

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Riduzione dello stress

Aumento dell'autostima

MAGGIORE CONCENTRAZIONE

La capacità di concentrarsi completamente su quello che si sta facendo in un preciso istante è un’abilità importantissima e molto preziosa, perché ci rende individui equilibrati, anche se spesso può sembrare difficile.

La concentrazione è di fondamentale importanza soprattutto sul lavoro, se si studia o in tutti quei casi in cui c’è bisogno di portare a termine qualcosa senza distrazioni.

Svolgere qualsiasi attività nella vita di tutti i giorni richiede una concentrazione, una prontezza di riflessi e una lucidità mentale costanti.

benessere psicologico

autostima-gratificazione-rilassamento

benessere fisico

flessibilità

disciplina orientale

meditazione

LO YOGA

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