Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.

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Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.

Riduzione dello stress

Aumento dell'autostima

MAGGIORE CONCENTRAZIONE

La capacità di concentrarsi completamente su quello che si sta facendo in un preciso istante è un’abilità importantissima e molto preziosa, perché ci rende individui equilibrati, anche se spesso può sembrare difficile.

La concentrazione è di fondamentale importanza soprattutto sul lavoro, se si studia o in tutti quei casi in cui c’è bisogno di portare a termine qualcosa senza distrazioni.

Svolgere qualsiasi attività nella vita di tutti i giorni richiede una concentrazione, una prontezza di riflessi e una lucidità mentale costanti.

benessere psicologico

autostima-gratificazione-rilassamento

benessere fisico

flessibilità

disciplina orientale

meditazione

LO YOGA

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