FADIGA MENTAL

Mais informações

ANEMIAS NA GESTAÇÃO

por fernando emilio

HABITO ALIMENTAR DE UNIVERSITÁRIOS INICIANTES E CONCLUINTES DO CURSO DE NUTRIÇÃO DE UMA UNIVERSIDADE DO INTERIOR PAULISTA

por Eduarda Gomes Miranda

BACTÉRIAS

por Fernanda Paulo

Vias de Administração

por Yanna Silva Liberato

FADIGA MENTAL

MEDICAMENTOS

NALDECON NOITE

NALDECON DIA

ENGOV

CORISTINA D

CINARIZINA

CONSEQUÊNCIAS

CANSAÇO OU DOR DE CABEÇA

INDISPOSIÇÃO

IRRITABILIDADE

DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO

PREVENÇÃO

IDENTIFIQUE PROBLEMAS PSICOLÓGICOS,SE HOUVER...

CUIDE DO SEU ESTILO DE VIDA

TRATAMENTO

MEDITAÇÃO/YOGA

EVITE ESTIMULANTES EM EXCESSO,COMO CAFEÍNA,POR EXEMPLO

MANTENHA AGENDA PESSOAL EQUILIBRADA,A FIM DE EVITAR ESTRESSE

BEBER BASTANTE ÁGUA DURANTE O DIA

FAZER EXERCÍCIOS

DIETA SAÚDAVEL

DORMIR HORAS SUFICIENTE TODAS AS NOITES

CAUSAS

FALTA DE SONO

MUITO TEMPO NO NOTEBOOK OU EM UMA MESMA ATIVIDADE

ESTRESSE

EXCESSO DE COMPROMISSOS E PREOCUPAÇÕES

EXCESSO DE INFORMAÇÕES