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DISEÑO DE COLUMNAS SEGUN NSR-10

por Jorge Andres Jimenez Quiroz

arroz

por DIAZ GONZALEZ RODRIGO

RUTA METABÓLICA: GLUCONEOGÉNESIS

por Nicole Alvear

SISTEMAS ENERGETICOS

por Mauricio Ortega

LÁCTICA

CAUSA

Rápida fatiga

SUSTRATOS ENERGÉTICOS

Producen sustancias de desechos (ácido láctico)

ALÁCTICA

SUSTRATOS ENERGETICOS

No producen sustancias de desecho

OXIGENO

Su presencia es nula

ESFUERZOS

Intensos y de corta duración

Que requieran intensidad y que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos

EJERCICIO

Actividades breves basadas en la fuerza

COMPRENDE

SE DIVIDE EN DOS

ANAERÓBICA LÁCTICO O GLUCOLÍTICA ANAERÓBICA