Metabolismo X Atividade física

Mai multe ca acesta

Aptidão Física

creat de Cássio Gustavo Assunção

Metabolismo de aminoácidos

creat de Sarah Souza

Metabolismo de aminoácidos

creat de Roberta Freitas

Sistema Hormonal Feminino

creat de gislaine de oliveira

Metabolismo X Atividade física

Curta duração e alta intensidade

Estocado no músculo e fígado

Menor quantidade ATP

Oxidação rápida

Preferencia por carboidrato (glicólise)

Consumo de carboidrato Pão ou torrada com queijo, frutas (mamão, banana, maçã), pode-se acrescentar aveia e mel

Tanto o metabolismo de lipídeos e de carboidratos são regulados pelo ciclo glicose-ácido graxo

Longa duração e baixa intensidade

Mais ATP, em curto tempo

Estoque limitado

Preferencia por lipídeos

Consumo de lipídeos oleaginosas (Castanhas, nozes, amendoim), utilizar , consumo de pão ou torrada com queijo