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realizată de María José Fernández 1 an în urmă

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POSIBLE MENÚ SALUDABLE O RUEDA DE ALIMENTOS

POSIBLE MENÚ SALUDABLE O RUEDA DE ALIMENTOS

POSIBLE MENÚ SALUDABLE O RUEDA DE ALIMENTOS

NOS PROPORCIONAN ENERGÍA

FRUTOS SECOS (GRASAS SALUDABLES)

AVELLANAS

PISTACHOS

PIÑONES

ALMENDRAS

NUECES

GRASAS SALUDABLES
ACEITE DE OLIVA
CEREALES
MAÍZ
PAN
ARROZ
TRIGO

NOS AYUDAN A CRECER

PROTEINAS
QUESO, YOGUR, MANTEQUILLA, LECHE
CARNE
HUEVOS
PESCADO

NOS PROPORCIONAN VITAMINAS Y MINERALES

FRUTAS, FRUTOS SECOS Y VERDURAS
LENTEJAS
HABAS
LECHUGA
ESPINACAS
ALCACHOFAS
COL
SANDÍA
CIRUELA
PLÁTANO
NARANJA
ZANAHORIA
MANZANA