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NOS PROPORCIONAN ENERGÍA

FRUTOS SECOS (GRASAS SALUDABLES)

AVELLANAS

PISTACHOS

PIÑONES

ALMENDRAS

NUECES

GRASAS SALUDABLES

ACEITE DE OLIVA

CEREALES

MAÍZ

PAN

ARROZ

TRIGO

NOS AYUDAN A CRECER

PROTEINAS

QUESO, YOGUR, MANTEQUILLA, LECHE

CARNE

HUEVOS

PESCADO

NOS PROPORCIONAN VITAMINAS Y MINERALES

FRUTAS, FRUTOS SECOS Y VERDURAS

LENTEJAS

HABAS

LECHUGA

ESPINACAS

ALCACHOFAS

COL

SANDÍA

CIRUELA

PLÁTANO

NARANJA

ZANAHORIA

MANZANA